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カテゴリー: 食

過食はストレスのせいって言うよね
心 / 食
  • 8月 27, 2020
  • / コメントを残す on 過食はストレスのせいって言うよね
タグ: ご飯, ストレス, 過食, 過食克服, 食事

過食はストレスのせいって言うよね

過食をやめる方法をネットで調べると、必ずと言 […]

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過食―5つの「ほしかった」
心 / 食
  • 7月 25, 2020
  • / コメントを残す on 過食―5つの「ほしかった」

過食―5つの「ほしかった」

今回は、過食で苦しかった時に私がしてほしかった5つのことをお話します。

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吐きそうなのに手が止まらない
リアル日記公開 / 食
  • 7月 24, 2020
  • 吐きそうなのに手が止まらない への1件のコメント
タグ: 過食, 過食克服

吐きそうなのに手が止まらない

最高に幸せで、過食をやめられるなんて考えられなかったです。ていうか、考えたくなかった。この快感がない人生なんて意味がないと思ってました。

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朝ごはんの話
食
  • 7月 7, 2020
  • / コメントを残す on 朝ごはんの話
タグ: Happy Eater, ハッピーイーター, 朝食, 過食, 食事抜き

朝ごはんの話

あいぼんです。 まずは前回の記事の復習。みな […]

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おやつ食べすぎた。夕飯抜く?
リアル日記公開 / 食
  • 7月 3, 2020
  • / コメントを残す on おやつ食べすぎた。夕飯抜く?
タグ: お菓子, 栄養, 過食, 食事

おやつ食べすぎた。夕飯抜く?

でも今は、お菓子を食べた日こそ夕飯をしっかり食べるべきということを知っているので全然気になりません。ていうか、これ意外じゃないですか?

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あいぼん

高校生の頃から”普通に”食べられないことを誰にも話せませんでした。拒食、過食、オルトレキシア、多すぎる食事ルール、楽しくない外食、自己否定…まだまだ成長過程ですが、今は自由な食べ方ができるようになりました。食べる行為は一生続いていくもの。これが皆さんにとってストレスフリーになってほしいと思い、自分の経験とアドバイスをシェアするブログを始めました。

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健康という言葉に惑わされない

  私たちの体はみんな違います。俗に言う”健康的な食事”は、自分にとっても健康でしょうか?自分が一番よく知っている、ひとつしかない自分の体の声を聞きましょう。  

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